반응형 콜레스테롤밥1 카무트 쌀 호라산밀 파는 곳 밥 짓는 법 추천 제품 카무트, 호라산밀 효소에 대해 글을 썼더니 카무트 쌀에 대한 문의가 많이 들어왔습니다. 일단 GI 지수 (혈당지수)가 낮아 당뇨 조절에 도움을 준다는 점이 현대인들에게 각광받는 큰 이유입니다. 그 외에도 식이 섬유가 흰 쌀밥에 비해 약20배정도 높고 단밸질도 일반 현미밥에 비해 약 2배정도 높습니다. 저도 최근에 호라산밀로 밥을 해먹고 있습니다. 남편의 건강검진 결과가 좋지 않았기 때문입니다. 살을 30KG 빼고 그나마 괜찮은 수치를 유지하고 있었는데 최근 5KG 찌더니 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치가 높아졌습니다. 2달간 다이어트 후 다시 검사하였는데도 수치가 높아서 결국 약을 먹게되었습니다. 호라산밀이 LDL 수치 낮추는데 도움을 준다하여 저희집도 호라산밀을 섞어 먹습니다. 누르면 카무트 효소 만드는.. 2024. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
